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    個人的口語說話的能力怎樣訓練？我覺得最初始的訓練就應該是朗讀。大家想一想，如果一個人面對著一篇現成的文字還不能流利的朗讀出來，難道還能指望他即興地像模像樣的說好話嗎。我們的學生總是羨慕那些口若懸河即興演講的人，羨慕那些說話頭頭是道有條有理的人。但人家的口才也不是天生的，也是練出來的。朗讀應該是鍛煉口才的第一步。

    學生在早晨大聲讀書的好處很多。

    首先，對身體健康有利。在早晨，我們經常見到一些人在河邊或在樹林里或在陽臺上大聲地吆喝、發聲，他們通過大聲地呼喊吆喝把在身體里淤積一夜的濁氣發泄出來，有利于身體健康。早晨大聲讀書也與此相類，所以也是一種鍛煉身體的方式。

    其次，大聲讀書有利于培養語感，提高對文章的感悟力。當你朗讀時，能做到聲情并茂、聲音響亮、抑揚頓挫，恰當地掌握語速的緩急和語氣的輕重，說明你對整篇文章有了自己獨特的體會，大大提高了語感素質。

     再次，大聲讀書有助于強化記憶。朗讀時，口、眼、耳、腦、心并用，調動各種感覺器官參與學習，增加了文章向大腦輸送的渠道。

    第四，大聲讀書可以加深對文章的理解。學生在學習語言時，聲音對大腦皮層建立聽覺表象的作用尤為重要，可以幫助學生記憶和理解語言。書讀百遍，其義自見。也就是說，只有經過反復朗讀，方能讀出其中的韻味，領悟深層含義。有感情地朗讀，使聲音進入大腦后產生很強的形象感和畫面感，可以激發學生的想象力。

   第五，大聲讀書可以對學生進行美的熏陶。學生對詩詞文章大聲朗誦，從中品味詩詞文章的語言美，領略詩詞文章的節奏美，欣賞詩詞文章的韻律美，感受詩詞文章的情感美，體會詩詞文章的意境美。從而領略中國語言文字和語言藝術的魅力所在�！�

    第六，大聲讀書可以避免困倦和思想開小差。默讀會使人漸生倦意，變得昏昏欲睡，而大聲讀書則在某種程度上可以克服倦意，振作精神。默讀也極易讓人游離于讀書的內容之外，心游萬仞，把小差開到十萬八千里，而大聲讀書就可以會聚心思，專心于讀書內容。

    健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處；朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶來的精神愉悅，不言而喻；朗誦還是一種“思維體操”，有助于幫助老人減緩記憶衰退，甚至預防老年癡呆癥的發生。最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放松，心情也就爽快了。

    朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。朗讀有益健康還在于腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。

    朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放松的信號。接收到這一信號以后，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。

    隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適癥狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。朗讀篇目的選擇沒有一定規范，但文章中一定要有較多的長句，比如抒情散文、敘事詩等，以利于更多地動員腹式呼吸。平淡無奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨后春筍般地增多起來。

    在朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當于大腦的“熱身體操”。如果長期堅持，反復練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。健康學家們認為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處于良好狀態；朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是一種“思維體操”，特別有助于減輕老人“黃昏思想”的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這么多好處，何樂而不為？